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是指演员热依扎在2015年参加选秀节目《青春练习生》。‌‌‌‌​​​‌​​​‌​‌​‌​‌出自网络节目《吐槽大会》第四季第六期，脱口秀演员庞博说热依扎在2015年参加过一个名为《青春练习生》的节目，但她当时已经29岁高龄了。因为这个年龄在这种选秀节目中属于较大的，所以庞博就调侃她，说热依扎这属于黄昏练。